AquaPalmes

Il s'agit d'une activité aquatique assez physique de 30 minutes avec des palmes courtes. La pratique de l'aqua-palming s'effectue en cadence par des mouvements amples et rapides des jambes.

Vous retrouverez différentes gammes d'exercices que ce soit en longueur ou accroché(e) à des élastiques qui permettent de palmer en gardant une tension constante.

Pratiquée régulièrement, l'aqua-palming augmente la capacité cardio-vasculaire et réduit la cellulite grâce à l'effort drainant de l'eau.

​

​Pour pratiquer cette activité il est conseillé de savoir nager.