AquagymDouce

Il s'agit d'un cours d'aquagym de 45 minutes sur un rythme peu élevé. 

L'aquagym douce vise plus le réveil musculaire que le cardio et la dépense de calories. En effet le but et de solliciter un maximum de muscles (haut et bas du corps) en douceur, en se servant de l'eau ainsi que de matériels (haltères en mousse, frites, etc...).

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